A gránátalma ősz végén termő Dél-, Nyugat- és Közép-Ázsiában 
őshonos gyümölcs, a termést szeptember, és december között szedik le.
Nagy mennyiségű flavonoidot tartalmaz. Káliumban, C-vitaminban és kalciumban gazdag. A Gránátalma jótékony hatásai bővebben…
Kata összes bejegyzése
Fogyókúrás kenyér
A fogyókúrás időszakban talán a kenyérről a legnehezebb 
lemondani. Sokak számára az is komoly kihívást jelent, hogy a fehér kenyérről lemondva áttérjenek a teljes kiőrlésűre, pedig hát valamit valamiért…. Nos jelentem mostantól nem kell lemondani a kenyérről a fogyókúrád ideje alatt sem! Ezt a fogyókúrás kenyeret bátran eheted akár vacsorára is! Fogyókúrás kenyér bővebben…
Mézeskalács trifle
Mihez kezdjünk, ha az ünnepekre sütött mézeskalács 
túl soknak bizonyult, és nem fogyott el úgy, ahogyan azt terveztük?
Bújtassuk új ruhába, hasznosítsuk újra a kis Méziket! Mézeskalács trifle bővebben…
Minestrone
Toszkán minestrone, Milánói minestrone, Nyári minestrone 
szalonnával, bulgurral. Bármelyiket is válaszd egyet mindenképpen tarts szem előtt.
Legyen tele gazdagon a levesed különböző zöldségekkel.
Amiknek kötelezően helyet kell kapniuk az összes változatban:
sárgarépa, hagyma, burgonya, zeller, ezek nélkül nincs minestrone! Minestrone bővebben…
Csicseriborsó leves quinoával
Igazi kis házipatika rejtőzik ebben a levesben, ami az 
alapanyagok jótékony hatásain túl, komoly immunerősítőként is szolgál a hűvösebb hónapokra.
Mindenképpen próbáld ki, érdemes!