Maradékok felhasználásával fantasztikus dolgok születhetnek.
Mostani receptem ráadásul szénhidrát szegény és gluténmentes is! Tökéletes ebéd illetve vacsora tipp! Quich avagy Francia lepény szénhidrát és gluténmentesen bővebben…
Diet kategória bejegyzései
A szervezeted jelzései
A gonosz szénhidrát? cikk folytatása, amit ITT olvashatsz. 
Ha kiszámoltad a saját testsúlyodra mért szénhidrát beviteledet/nap, és el is kezded ezt átültetni/használni, onnantól figyelned kell minden apró változásra, ami veled történik.
A gonosz szénhidrát?
Szerintem előző posztomból kiderült, hogy elsősorban a 
szénhidrát, vagyis a finomított, és túlzásba vitt szénhidrát
bevitel felelős a túlsúlyért.
ITT olvashatod!
Ám mégsem lehet ennyire leegyszerűsíteni a dolgot, hiszen vannak, akik nem tudják teljesen kiiktatni étrendjükből.
A gonosz szénhidrát? bővebben…
Fogyókúrás kenyér
A fogyókúrás időszakban talán a kenyérről a legnehezebb 
lemondani. Sokak számára az is komoly kihívást jelent, hogy a fehér kenyérről lemondva áttérjenek a teljes kiőrlésűre, pedig hát valamit valamiért…. Nos jelentem mostantól nem kell lemondani a kenyérről a fogyókúrád ideje alatt sem! Ezt a fogyókúrás kenyeret bátran eheted akár vacsorára is! Fogyókúrás kenyér bővebben…