A chia magról bizonyára hallottál már, ám ha fel szeretnéd
frissíteni tudásodat az azték zsályának is nevezett apró magokról, azt egy korábbi írásommal IDE kattintva máris megteheted!
Az abszolút újdonságot most az Aacai, és a Lucuma jelenti, illetve e három fantasztikus gyümölcsnek/növénynek a keveréke az Acai-s chia puding némi lucumás beütéssel…
Egészség kategória bejegyzései
Kendermag
Hallottál már a kendermagról?
Íze leginkább a darált dióra hasonlít.
Fogyaszthatod hántolt, illetve hántolatlan formában is.
Keverheted salátákba, turmixokba, natúr joghurtba, kefirbe, és tulajdonképpen bármibe, bármikor, a lényeg a fogyasztásán van.
Nézd mire képes:
Chia puding, és a chia mag
Sűrű, puding állagú, fogyókúrás, és villámgyors édességek készíthetőek a chia magból (Vigyázat őrülten finom receptek a cikkben!), ám ennél többre is képes ez az aprócska mag!
Edzés közbeni folyadék fogyasztás
Sokan kérdezitek tőlünk, hogy egy-egy edzés alkalmával, milyen italt érdemes fogyasztani?
A citromos víz jótékony hatásai
1. Plusz löketet ad a szervezeted számára
Amikor stresszes vagy, elsőként a C vitamin szinted kezd el zuhanni, ezért a szakértők extra C-vitamin bevitelt javasolnak azokon a napokon, amikor fokozott stressznek vagy kitéve.