Előző cikkemben, már ejtettem pár szót a fogyáshoz és az egészséges (vagyis energiában, vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag) étrendhez szükséges körülményekről.
Most egy picit tovább megyünk, belenyúlunk a közepébe, megnézzük mit, hogyan, mikor egyél és segítek berendezkedni az egészséges, tartós fogyáshoz. Ne aggódj, nem lesz nehéz, csak be kell tartanod pár szabályt!
Legyen a célod akár a tavaszi fáradtság elkerülése, akár a nagy nyári hőség csillapítása, ezek a gyümölcs turmixok hatékony segítőid lesznek!
Őrült nagy meleggel tört ránk a nyár az elmúlt napokban. Mindannyian próbálunk árnyékba húzódni, légkondit kapcsolni, hogy könnyebb legyen elviselni a hőséget. Mit tehetünk még? Igyunk! Készíts magadnak frissítő, természetes gyümölcsleveket és vidd magaddal munkába is! Nem csak remek szomjoltók, de jókedvre is fognak deríteni, ízüknek és színüknek köszönhetően! Nem kell hozzá más, csak pár gyümölcs és egy turmixgép.
Tévedtem! De tévedni jó. Sőt nagyon jó, és minél többször tévedünk, annál tapasztaltabbak leszünk. De hogy is volt?Mai és ezen a héten az utolsó különleges receptem almagombócnak indult. Tudjátok, mint a túró gombóc csak itt a túró helyére alma került volna. Gondoltam, simán ki lehet cserélni ezt a kettő összetevőt…hát nem!
Mai receptem azt hiszem, méltán érdemelte ki a különleges jelzőt. Az aszalt paradicsom, amivel leginkább az olasz konyhában találkozhatunk, igen különleges, enyhén sós ízt kölcsönöz neki. A borsó a csirkemájjal és a fűszerekkel, pedig felülmúlhatatlan kombináció! Ne féljetek kipróbálni! Vajon a család férfi tagjának is ízleni fog? A válasz: IGEN! Olvasd el, mit mondott róla az én férjem: Csirkemájas, zöldborsós penne aszalt paradicsommal bővebben…
Ha kenyérmorzsa, akkor biztos neked is egyből a panír alapanyaga a zsemlemorzsa jut eszedbe. Mivel én már évek óta nem használok zsemlemorzsát, a kenyér pedig olykor-olykor mégis megmarad, így valamilyen más hasznosítási mód után kellett néznem a száraz kenyér felhasználását illetően. Így született meg ez a desszert, aminek minden alkalommal más és más íze van, attól függően, hogy éppen milyen típusú kenyér maradék került bele. Készítettem már sokmagvas kenyér hozzáadásával is. Ha neked is gondot okoz az esetlegesen rengeteg megmaradt száraz kenyér, ne habozz kipróbálni! De vigyázz! Nagyon rá lehet kapni, és egyszer csak azt veszed észre, hogy elfogytak a kenyér darabok.