Egyre több helyről hallani és olvasni az életmódváltás fontosságáról, amin érdemes elgondolkodni. Abban az esetben viszont, ha már túl vagy ezen, de még mindig csak egy helyben toporogsz, mert fogalmad sincs, hogyan kezdj bele, íme, egy kis segítség. Összeállítottam neked azon élelmiszerek listáját, amik megvásárlásával azonnal el tudsz indulni. Ne várj tovább, kezdd el még ma!
Kezdőcsomag életmódváltáshoz:
Teljes kiőrlésű liszt (bármilyen fajta szóba jöhet a lényeg, hogy teljes kiőrlésű legyen) 180-260 Ft/ kg
Kókusz zsír (gyógynövény vagy bio boltban kapható) 1300-1500 Ft/ kg
Teljes kiőrlésű búzadara (gyógynövény vagy bio boltban kapható) 660 Ft/ kg
Zabkorpa (gyógynövény vagy bio boltban kapható) 420 Ft/0,5 kg
Zabpehely teljes magból (Aldi) 200 Ft/0,5 kg
Vaj (nem poharas) 450 Ft/25 dkg
Extra szűz olíva olaj 1200 Ft/7,5dl
Barna rizs 350 Ft/kg
Teljes kiőrlésű száraz tészták 260-780 Ft/cs.
Édesítő szer kristálycukor helyett, mint pl.: nyírfacukor, méz, finomítatlan, nyers nádcukor, aminek magas a melasz tartalma, sztívia 1000-3000 Ft/kg
Tengeri só vagy parajdi étkezési só, vagy himalájai só 260-800/ kg
Cukrozatlan kakaópor 760 Ft/ 25 dkg
Összesen: 7040-10380 Ft
Sok sikert az életmódváltáshoz! Bővebben a témával kapcsolatban ITT olvashatsz!
Ha tetszett a bejegyzésem és szeretnél értesülni a következőkről is, akkor iratkozz fel blog értesítőmre itt a jobb oldalon!