Mivel télen csak korlátozottan állnak rendelkezésünkre friss gyümölcsök, zöldségek (bár a piacokon most már egyre többfélét is megtalálunk), így más forrásból kell pótolnunk a szervezetünkből kiürülő vitaminokat, ásványi anyagokat. Hogyan pótoljuk télen a vitaminokat és ásványi anyagokat? bővebben…